Uwaga nadchodzą upały!

W trakcie upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30°C i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną troską dzieci, osoby starsze i chore. Stosowanie poniższych zasad pozwoli uniknąć udaru cieplnego lub przegrzania organizmu.

Przystosowanie domu lub mieszkania na upały:
• Utrzymywanie temperatury powietrza w pomieszczeniach do 32°C w dzień i do 24°C w nocy;
• odsłanianie i otwieranie okien w nocy i wcześnie rano, gdy na zewnątrz temperatura powietrza jest niższa;
• zamykanie oraz zasłanianie okien zasłonami lub żaluzjami, również w klimatyzowanych pomieszczeniach;
• wyłączanie w miarę możliwości sztucznego oświetlenia i urządzeń elektrycznych.

Unikanie upału:
• Przebywanie w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu;
• unikanie forsownego wysiłku fizycznego;
• unikanie wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów, w szczególności między godziną 10:00 a 15:00;
• spędzanie w miarę możliwości 2–3 godzin w chłodnym miejscu (np. w klimatyzowanych budynkach użyteczności publicznej);
• stosowanie kosmetyków z wysokim filtrem UV;
• nigdy nie należy zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet na chwilę.

Chłodzenie i nawadnianie organizmu:
• Branie częstych, chłodnych pryszniców lub kąpieli oraz stosowanie chłodnych okładów na ciało;
• noszenie jasnych, lekkich, luźnych, bawełnianych lub lnianych ubrań oraz nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV;
• noszenie wygodnego i przewiewnego obuwia;
• picie dużej ilości wody;
• unikanie spożywania napojów alkoholowych;
• spożywanie chłodnych, lekko solonych potraw oraz owoców i warzyw o wysokiej zawartości potasu (pomidory, pomarańcze, sałaty, ogórki, marchew);
• przechowywanie żywności, szczególnie łatwo psującej się, w warunkach chłodniczych;
• utrzymywanie higieny osobistej.

Udzielanie pomocy:
• Jeśli w Twoim otoczeniu mieszkają osoby w podeszłym wieku, chore lub samotne – odwiedzaj je i w razie potrzeby udziel pomocy;
• przechowywanie leków w temperaturze poniżej 25°C lub w lodówce (należy zapoznać się z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu);
• w przypadku wystąpienia objawów, takich jak: zawroty głowy, nudności, przyspieszona akcja serca lub stan podgorączkowy, należy natychmiast udać się do chłodnego miejsca, zwilżyć twarz, ręce i nogi, a następnie zwrócić się o pomoc do najbliższego punktu opieki medycznej;
• do osoby, która majaczy, ma drgawki, gorącą i suchą skórę, traci przytomność, niezwłocznie należy wezwać lekarza lub pogotowie ratunkowe;
• podczas oczekiwania na przybycie lekarza lub pogotowia należy:
– przenieść osobę w chłodniejsze miejsce,
– ułożyć na plecach z nogami i miednicą uniesionymi wyżej niż tułów,
– obniżać temperaturę ciała poprzez:
* przyłożenie zimnych okładów w okolice szyi, pach i pachwin,
* nieprzerwane wachlowanie,
* spryskiwanie skóry wodą o temperaturze 25–30 °C.
* nie należy podawać żadnych leków,
* osobę, która straciła przytomność należy ułożyć na boku w pozycji bezpiecznej.

Pierwsza pomoc przy udarze cieplnym
Udar cieplny jest stanem zagrożenia życia. Szybkie wdrożenie odpowiedniego postępowania znacząco zwiększa szanse chorego na przeżycie!
• Podejrzewaj udar cieplny u chorego eksponowanego na wysoką temperaturę otoczenia, gdy jego temperatura ciała przekracza 40°C oraz występują jakiekolwiek objawy neurologiczne
• Wezwij zespół pogotowia ratunkowego (tel. 999 lub 112)
• Przenieś chorego do chłodnego, ocienionego miejsca i ewentualnie zdejmij z niego część odzieży
• Jak najszybciej rozpocznij chłodzenie chorego polegające na skrapianiu ciała chłodną wodą oraz wprawianiu w ruch powietrza wokół chorego (np. za pomocą wachlowania lub wentylatora)
• utrzymuj drożność jego dróg oddechowych, bądź gotowy do podjęcia resuscytacji krążeniowo-oddechowej w razie wystąpienia objawów zatrzymania krążenia.

Uwaga, Uwaga nadchodzą upały!!!

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – Państwowy Instytut Badawczy Biuro Prognoz Meteorologicznych w Poznaniu wydał komunikat ostrzegawczy dla województwa łódzkiego w sprawie nadciągających upałów w dniach od 10 czerwca do 12 czerwca 2019 r.

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Wieruszowie w trosce o zdrowie i bezpieczeństwo lokalnej społeczności prosi o przestrzeganie powyższych zasad bezpieczeństwa oraz o zapoznanie się z komunikatem IMGW!!!

Komunikat IMGW

PSSE w Wieruszowie

Ten wpis został opublikowany w kategorii Z kraju. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.
Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments