Od listopada 2019r. Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Wieruszowie realizuje projekt „Wzajemna edukacja kluczem do zdrowia” sfinansowany ze środków Fundacji ORLEN.
Celem zadania jest poszerzenie wiedzy mieszkańców w wieku 50+ na temat zdrowego stylu życia i zachęcenie ich do jej propagowania w środowisku lokalnym.
Projekt przewiduje dwa bloki cyklicznych warsztatów – z dietetykiem i z fizjoterapeutą. W lutym br. zakończono pierwszy blok (zajęcia z dietetykiem). Łącznie odbyło się 7 spotkań, podczas których dietetyk, psychodietetyk, coach żywieniowy – Marta Kusz, m.in. przekazała uczestnikom dużą dawkę informacji, udzieliła cennych wskazówek dotyczących odżywiania, pokazała jak liczyć kalorie oraz zbadała uczestnikom poziom glukozy i trójglicerydów. Jednocześnie w lutym odbyły się pierwsze zajęcia z drugiego bloku. Fizjoterapeuta – Kamila Brożyna, przeprowadzi łącznie 8 spotkań teoretyczno-praktycznych. Uczestnicy dowiedzieli się już jakie ćwiczenia wskazane są w wieku 50+ i poznali już pierwsze z nich. Przed nimi jeszcze m.in. ćwiczenia przydatne przy bólu kręgosłupa, stawów, nauka nordic walking i praktyczne wykorzystanie siłowni zewnętrznych przy codziennych ćwiczeniach.
Realizacja projektu planowana jest do czerwca br.
Wersja elektroniczna gazety
