Uczniowie ze Szkoły Podstawowej w Wyszanowie 8 listopada wzięli udział w kolejnej edycji programu edukacyjnego ,,Śniadanie daje moc”, którego celem było propagowanie codziennego spożywania zdrowych i wartościowych posiłków.
Najważniejszym zadaniem dla uczniów z klas I, II i III było przygotowanie wzorowego i zgodnego z obowiązującymi zaleceniami śniadania. Udało im się to znakomicie przy pomocy niezawodnych wychowawców i rodziców. Było nie tylko zdrowo, smacznie, ale także pięknie.
Przy okazji przypomniano 12 zasad zdrowego odżywiania:
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.¬
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.¬
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, unikaj bułeczek.
8. Dzień bez świeżych warzyw i owoców to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruszaj się bez ograniczeń, jedz słodycze z umiarem.
Wersja elektroniczna gazety
