Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!
W dniu dzisiejszym w Szkole Podstawowej w Parcicach w ramach Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania odbył się finał programu „Śniadanie daje moc”. Przedszkole oraz klasy młodsze wspólnie przygotowały oraz zjadły drugie śniadanie.
Najważniejsze cele programu
Zwiększanie świadomości nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka
Przyczynianie się do obniżania poziomu niedożywienia dzieci w Polsce – poprzez edukację oraz promocję prawidłowego żywienia
Edukację najmłodszych poprzez zaangażowanie rodziców i nauczycieli w kwestię zdrowego żywienia dzieci
Uczniowie we wwcześniejszych etapach programu poznali 12 zasad zdrowego odżywiania.
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
7. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki.
8. Dzień bez świeżych warzyw i owoców to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Na bazie tych wiadomości i przeprowadzonych scenariuszy lekcji wzrosła świadomość uczniów i rodziców jak ważne jest spożywanie w szkole drugiego śniadania.
Miejmy nadzieję, że program „Śniadanie daje moc” przyczyni się do zmiany nawyków żywieniowych i większej dbałości o spożywanie śniadania – w domu i szkole.
I. Nalepa
Wersja elektroniczna gazety
To chyba ogólnopolska akcja. Ważne jest aby uświadomić dzieciom jak ważne jest śniadanie. Daje energię na cały dzień.